Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Et 5 ugers online meditation kursus med mig, Karítas, hvor jeg lærer dig alle grundlæggende principper til meditation og sund & mindful vejrtrækning. Du lærer alt om de gode effekter af denne mindful praksis af meditation, samt hvordan den påvirker og forbedrer din mentale & fysiske sundhed og velvære.
Jeg bruger min personlige viden og erfaringshistorie sammen med min uddannelse i Kundalini yoga & meditations videnskab og min passion for emnet til at hjælpe dig med, at starte med at meditere og til at få meditationspraksis ind i din daglige rutine.
Kurset foregår på KaritasFlow-hjemmesiden, hvor deltagerne får adgang til alle undervisningsvideoer og læringsmateriale.
Derudover bliver deltagerne inviteret til en lukket Facebook-gruppe som et levende supplement, hvor vi deler inspiration og afholder live-sessioner. I gennem hele forløbet går jeg på LIVE med 15 - 30 minutters sessioner, som indholder forskellige meditationsøvelser sammen med blid udstrækninger, og flere praktiske mindfulness “tips”. Gruppen får en god varsel inden jeg kommer på LIVE, og bagefter bliver sessionerne uploadet med det samme ind i gruppen. Deltagerne går derfor ikke glip af noget, selvom de ikke kan deltage i LIVE sessioner.
Kurset kræver således ikke tilstedeværelse på specifikke tidspunkter, selvom jeg altid anbefaler at prøve LIVE øvelserne, de er simpelthen meget mere effektive og giver mere værdi. Ellers er der mulighed for at deltagerne kigger på videoerne og læser materialet når det passer dem.
Prisen for 5 ugers kursus er DKK 660 og hvis betaling er modtaget senest d. 12.02 2026, er prisen DKK 550.
Et 5 ugers online meditation kursus med mig, Karítas, hvor jeg lærer dig alle grundlæggende principper til meditation og sund & mindful vejrtrækning. Du lærer alt om de gode effekter af denne mindful praksis af meditation, samt hvordan den påvirker og forbedrer din mentale & fysiske sundhed og velvære.
Jeg bruger min personlige viden og erfaringshistorie sammen med min uddannelse i Kundalini yoga & meditations videnskab og min passion for emnet til at hjælpe dig med, at starte med at meditere og til at få meditationspraksis ind i din daglige rutine.
Kurset foregår på KaritasFlow-hjemmesiden, hvor deltagerne får adgang til alle undervisningsvideoer og læringsmateriale.
Derudover bliver deltagerne inviteret til en lukket Facebook-gruppe som et levende supplement, hvor vi deler inspiration og afholder live-sessioner. I gennem hele forløbet går jeg på LIVE med 15 - 30 minutters sessioner, som indholder forskellige meditationsøvelser sammen med blid udstrækninger, og flere praktiske mindfulness “tips”. Gruppen får en god varsel inden jeg kommer på LIVE, og bagefter bliver sessionerne uploadet med det samme ind i gruppen. Deltagerne går derfor ikke glip af noget, selvom de ikke kan deltage i LIVE sessioner.
Kurset kræver således ikke tilstedeværelse på specifikke tidspunkter, selvom jeg altid anbefaler at prøve LIVE øvelserne, de er simpelthen meget mere effektive og giver mere værdi. Ellers er der mulighed for at deltagerne kigger på videoerne og læser materialet når det passer dem.
Prisen for 5 ugers kursus er DKK 660 og hvis betaling er modtaget senest d. 12.02 2026, er prisen DKK 550.