Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Nyt Yogaforløb i Viruphuset onsdage aftener, kl 19.15 - 20.45.
Yogaflow med mig, Karítas, yoga & meditationslærer.
Jeg laver et blandet flow fra forskellige yogastiler, Vinyasa baseret. Jeg fokuserer mest på grounding og mindful movements i forbindelse med åndedrættet. I timerne laver vi yogaøvelser med udstrækninger, afspænding og deltagerne får en introduktion til meditation og åndedrætsøvelser.
Timerne hjælper dig med mindfulness, finde ro, styrke, balance og udstrækninger som er gode for "stress releasing".
Vi lærer om energi og energi centrene (CHAKRAS), som sidder langs rygsøjlen. Hvordan det er vigtigt at vække vores kropsenergi, holde den i bevægelse og balance.
Vi fokuserer på en sund kropsholdning og sund ryg. Vi laver øvelser og meditationer som er gode for bl.a. nervesystemet, immunsystemet og blodgennemstrømningen.
Vi øver os I at finde og mærke forbindelse mellem krop, sind & sjæl.
Deltagerne skal medbringe egen yogamåtte og helst en pude og tæppe til afspænding:-).
Prisen for 12 gange halvanden time er DKK: 1390.
Hvis tilmelding og betaling er modtaget inden 20. august, er der "early bird" pris: 1290 kr.
For yderligere information og tilmelding:
tlf: 42173200
karitas_flow på ig
karitasflow på fb
Jeg glæder mig til mindful bevægelser og vejrtrækninger sammen!
Varme hilsner,
Karítas
Nyt Yogaforløb i Viruphuset onsdage aftener, kl 19.15 - 20.45.
Yogaflow med mig, Karítas, yoga & meditationslærer.
Jeg laver et blandet flow fra forskellige yogastiler, Vinyasa baseret. Jeg fokuserer mest på grounding og mindful movements i forbindelse med åndedrættet. I timerne laver vi yogaøvelser med udstrækninger, afspænding og deltagerne får en introduktion til meditation og åndedrætsøvelser.
Timerne hjælper dig med mindfulness, finde ro, styrke, balance og udstrækninger som er gode for "stress releasing".
Vi lærer om energi og energi centrene (CHAKRAS), som sidder langs rygsøjlen. Hvordan det er vigtigt at vække vores kropsenergi, holde den i bevægelse og balance.
Vi fokuserer på en sund kropsholdning og sund ryg. Vi laver øvelser og meditationer som er gode for bl.a. nervesystemet, immunsystemet og blodgennemstrømningen.
Vi øver os I at finde og mærke forbindelse mellem krop, sind & sjæl.
Deltagerne skal medbringe egen yogamåtte og helst en pude og tæppe til afspænding:-).
Prisen for 12 gange halvanden time er DKK: 1390.
Hvis tilmelding og betaling er modtaget inden 20. august, er der "early bird" pris: 1290 kr.
For yderligere information og tilmelding:
tlf: 42173200
karitas_flow på ig
karitasflow på fb
Jeg glæder mig til mindful bevægelser og vejrtrækninger sammen!
Varme hilsner,
Karítas