🌿 Sommerforløb i Viruphuset - Opstart den 13.maj 2026

Onsdage kl. 19.15 – 20.45

Et nærværende yogaflow med mig, Karítas – yoga- og meditationslærer 💛

Dette sommerforløb er et blidt og styrkende flow, inspireret af Vinyasa yoga, hvor vi arbejder med både fysisk styrke og indre ro.

Vi bevæger os i et roligt tempo med fokus på grounding, åndedræt og mindful movement – så du kan lande i kroppen og skabe mere balance i hverdagen.

✨ I timerne arbejder vi med:

• yogaøvelser, udstrækning og afspænding

• enkle meditationer og åndedrætsøvelser

• nærvær og forbindelse mellem krop og sind

Du vil opleve:

• mere ro og balance

• øget styrke og smidighed

• støtte til nervesystemet og en mere afspændt krop

🌿 Fokus i forløbet:

Vi arbejder med kroppens energi og energicentre (chakraer) på en jordnær måde
– og hvordan vi kan skabe flow og balance i kroppen gennem bevægelse og vejrtrækning

Der er også fokus på:

• sund kropsholdning og en stærk ryg

• øvelser der understøtter blodgennemstrømning og velvære

💛 Praktisk:

Medbring egen yogamåtte samt gerne pude og tæppe til afspænding

✨ Pris:

Hele forløbet: 6 gange á 1,5 time 790 kr

Earlybird pris indtil den 26.04.26 690 kr

📩 Kontakt info:

Mail: karitas.e.langkjaer@gmail.com
Tlf: 42 17 32 00

🌐 karitasflow.com
IG: @karitas_flow
FB: karitasflow

Jeg glæder mig til at bevæge, trække vejret og lande sammen med dig 💛

Varme hilsner
Karítas