Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Yoga giver adskillige fysiske og mentale fordele, der er relevante for både mænd og kvinder, såsom forbedret fleksibilitet, styrke, balance, stressreduktion og generelt velvære.
I disse en times klasser laver jeg, Karítas, både yogaøvelser for indre og ydre styrke, og øvelser som forbedrer balance og kan forhindre/reduce fysiske skader eller/smerter.
Deltagerne lærer dybe udstrækninger for at øge fysisk og mental fleksibilitet, og vi slutter hver session af med dyb afspænding, for kraftige effekter af yoga, mere ro og bedre søvn.
Vi fokuserer på sund vejrtrækning for bedre energi. Stærk og fleksible rygsøjle, stærk kerne og smidighed i hele kroppen.
Vi starter vores første session på onsdag den 4.marts kl 18:00 - 19:00 i spejlsalen i Viruphuset.
Deltagerne skal medbringe egen yogamåtte og helst en pude og tæppe til afspænding:-).
Prisen på hele forløbet - 6 gange yoga - er 690 kr.
For yderligere information og tilmelding:
tlf: 42173200
karitas_flow på ig
karitasflow på fb
Jeg håber vi ses og glæder mig til at starte igen!
Varmeste hilsner fra mig,
Karítas
Yoga giver adskillige fysiske og mentale fordele, der er relevante for både mænd og kvinder, såsom forbedret fleksibilitet, styrke, balance, stressreduktion og generelt velvære.
I disse en times klasser laver jeg, Karítas, både yogaøvelser for indre og ydre styrke, og øvelser som forbedrer balance og kan forhindre/reduce fysiske skader eller/smerter.
Deltagerne lærer dybe udstrækninger for at øge fysisk og mental fleksibilitet, og vi slutter hver session af med dyb afspænding, for kraftige effekter af yoga, mere ro og bedre søvn.
Vi fokuserer på sund vejrtrækning for bedre energi. Stærk og fleksible rygsøjle, stærk kerne og smidighed i hele kroppen.
Vi starter vores første session på onsdag den 4.marts kl 18:00 - 19:00 i spejlsalen i Viruphuset.
Deltagerne skal medbringe egen yogamåtte og helst en pude og tæppe til afspænding:-).
Prisen på hele forløbet - 6 gange yoga - er 690 kr.
For yderligere information og tilmelding:
tlf: 42173200
karitas_flow på ig
karitasflow på fb
Jeg håber vi ses og glæder mig til at starte igen!
Varmeste hilsner fra mig,
Karítas